分享准新娘的五大身体秘密
婚前快速减肥法1。瘦臀小贴士
看电视时，站立，双腿张开至与肩同宽，膝盖保持伸直，脚趾向外张开成八字形，然后用力夹住臀部。一次以20组为一轮，可以让臀部更加弯曲。
婚前快速减肥方法2。美丽腹部的秘密
如果能长期抬头挺胸，小腹的脂肪会逐渐变小，有可能长出腹肌，也能让腹部的肉不容易堆积在一起。所谓抬头挺胸，就是向内夹臀。此时，你的腰部两侧会感觉到坚硬，夹住肩胛骨，肩膀完全打开，颈肩交界处下垂。不能耸肩，微微抬下巴。
婚前快速减肥法3。收紧小腿秘密
很多腿部肥胖都是水肿造成的，抬腿对消除水肿腿有一定的作用。方法是* * *后伸直双腿靠墙使之与身体成90度角，但不要抬太久，一般15分钟。
婚前快速减肥方法4。排毒瘦身法
时间:65438+婚前0周连续3次。
功能:清洁肠道，排除体内垃圾，快速减肥。
功效:改善便秘、粉刺、肤色暗沉、腹胀，从而通便、改善肤色、消除肚腩。
实际操作:婚前1周的前三天，每天用四个红薯蒸，配合绿豆汤，可以排除体内的排泄物，清理肠壁上的毒素，改善痘痘情况，消除肤色暗沉，促进肠道蠕动，加强排便效果，是瘦身美容的妙方。
婚前快速减肥法5。引流水肿和瘦身方法。
时间:婚前2周，每周两次。
功能:排除体内多余水分，改善水肿。
效果:每周两次SPA，不仅能帮助身体排毒、排水、避免水肿，还能有效改善四肢水肿。
实际操作:每次30-45分钟的SPA，闭上眼睛或者和朋友聊天的时候，可以用汗液排出体内的废物和多余的水分。
很多女生在定下日期拍摄婚纱或者宴会的时候，就会开始不人道的婚前减肥计划。现在她们不用这么辛苦也能拥有完美的身材，只要做好以上婚前减肥方法~如果你还觉得辛苦，来北京中医体验一下最负担不起的减肥方法，连艺人都为之疯狂。风靡日韩的日耳曼石浴会是你最好的瘦身帮手~
(摘自:婚纱摄影，台湾省婚纱摄影分享站)
参考文献:1曾2005台湾省婚纱业成为亚洲典范:邱锡之远征印尼开辟新乐园；2郑正清1998婚纱摄影表情图像偏好与消费行为调查研究；3紫晴2006年婚纱摄影；你能抓住他吗？