什么水果对身体好？

我收集了一些。我们先来看看。希望对大家没什么用。1.罗汉果:甜味物质的甜度比糖高300倍，适合糖尿病患者食用。2.菠萝:对人体组织作用强烈，可治消化不良、食欲不振、多汗(需加盐)。3.枣:俗话说，月食时医生不用找三个枣。据《本草纲目》记载，大枣能补中益气，滋养脾胃，润心肺，疏通九窍，调和诸药。可治疗便秘、利尿、益胃生津(空腹不宜暴饮暴食，细嚼慢咽)。4.荔枝:白居易说是“果肉似白如冰雪，浆汁似奶酪甜。”可以健脑、强身、益智。荔枝一次不能多吃。吃多了会导致上火，引起体内糖代谢紊乱，引发“荔枝病”(即低血糖)。轻度恶心、出汗、饮酒、虚弱、头晕、昏迷等。所以荔枝不宜多吃，尤其是儿童。养血润肺、活血、心脏虚弱的人可以多吃(一直燥热的人不宜多吃)。5.桂圆:桂圆干对神经衰弱引起的健忘、心跳异常、失眠有效。是用来滋补的(水煮，不能多吃)。6.苹果:一天一个苹果，医生远离我。苹果又名平珀，性味甘凉，具有补脾养胃阴、生津止渴、润肺悦心的功效，被誉为心血管保健之神。多吃可以改善呼吸系统和肺的功能。工作紧张时闻闻苹果的香味，也能提神醒脑，缓解紧张情绪！7.梨:具有清热、止咳、平喘、化痰的作用。秋冬交替的时候，适量吃梨可以有效缓解烦渴、咳嗽、咽痛、失音等“上火”症状。8.桃子:金青很甜。胖果(吃多了消化不良要洗)。9.柿子:腹泻便秘，蒸柿子可以吃1天。肺热，痰多，燥，气管炎。有润肺、止咳、化痰的功效(不可冰冻)。10.山楂:其所含的三萜类和黄酮类物质具有调节心律、降低血胆固醇的作用，其中所含的根皮素和金丝桃苷具有一定的抗炎、镇咳作用。11.柠檬:能增强消化，多汗，食欲不振，身体疲劳，减肥解酒，喝果汁，切片敷脸，消除脂肪堆积(果汁必须含皮)。12.柚子:原产东南亚，中国的文旦柚、沙田柚、屏山柚和泰国的米优都是“世界四大名柚”。含有类胰岛素、维生素、烟酸、糖、钙、铁、磷、脂类等。酸甜，性寒。能行气消炎，消食醒酒，有独特的降血糖作用。还可以美化长发。清热、通便、除口臭、解酒。寒性、腹痛、贫血、痰多者不宜食用。13.橙子:橙子的食疗药方数不胜数。比如，当口腔和嘴唇因津液受损而口渴时，可以多喝橙汁，这样既能补充水分，又能增加营养。此外，根还有治疗胃寒呕吐、气滞消化不良的功效。经常食用柑橘，对心脏病(冠心病)、胸膈气滞、胸闷不适、发热有很好的疗效。但脾肾虚寒者不宜多食。性寒，解热，祛痰，防便秘，生津止渴，擦皮有止痛，消炎和美容作用。14.桶橙:多吃不会引起寒滞，但能解热、利尿、祛痰、防便秘、生津止渴。15.柚子:可以解渴、消暑、缓解疲劳、降血压、助消化、美容、保湿、减肥。16.桑葚:可调节消化，治疗胃病、便秘，活血止痛，预防风寒疾病。在叶汤中加入冰糖或红糖作为茶饮粉，可清肺热、肠胃道、利尿、消肿、祛痰。17.枇杷:药膏能止咳化痰。18.芒果:可以治疗晕车、晕船、呕吐。熟髓可用于火伤、开水烫、止痛消炎(过敏、外伤不宜多食)。19.木瓜:将肉煮熟，加入几片木瓜可以加速沸腾。敷脸可以消除黑斑和雀斑，美化皮肤。在胃肠病人的烹饪中加入一点未成熟的木瓜，可以帮助消化，治疗溃疡和外伤。把生木瓜磨成浆，敷上，是减肥的最佳水果。20.香蕉:饭后食用，可以帮助消化。口苦，舌燥，习惯性便秘，清肺热。1天，吃条切块，加冰糖清水，1碗，炖1小时，可引起咳嗽。也被称为“智慧之果”。据说佛陀是吃了一个村姑送的香蕉才获得智慧的。胃虚体弱的人少吃。22.杨桃:治声音嘶哑，咽喉肿痛，生津止渴，顺气润肺，去风热，利尿。23.百香果:清肠、开胃、生津止渴，尤其对消除烦闷、帮助消化有疗效。24.葡萄:可补气养血、美容利尿，孕妇可补血防胎气。头发保湿，尿道发炎，尿频，吃葡萄干都可以治好。25.梅子:有红美人梅、胭脂梅、蜜梅、红袍梅。美味多汁。清肝活血。有美容乌发的神奇功效。李子多食化痰，损伤牙齿，体质虚弱的患者应少食。根据前人的经验，如果李子味苦或浮于水中，则有毒，不宜食用。解酒，提神，加糖或盐吃。消化不良的人不宜食用。26.梅子:梅子的食疗方剂很多，民间广泛使用。如各种风湿、腰痛、劳损、扭伤，用青梅反复擦拭数日，可收到一定的治疗效果。当暑热难耐，口渴难耐时，可以做酸梅汤，是解渴生津、消暑解暑的绝妙佳品。不过酸梅汤喝的时候要当天准备，不然时间太久会变质。加工品可治消化不良，健胃，生津，杀虫，酸梅(止呕解酒)，干梅子减少口臭，干梅子(平胃止呕)。27.橄榄:能解渴，盐能醒酒止呕。煎茶可治燥热。口干、唇燥、痰多可以经常咀嚼，可以排除积食，刺激食欲，止泻。28.果荚:对治疗血痢非常有效(容易恶心或便秘的人应避免食用)。29.释迦牟尼:种子可治癣疥疮，拔脓。叶子、种子和皮都含有生物碱，可以治疗痢疾。30.仙桃:夏季偶尔冷食，可消暑解暑，甘爽润肺，散结疏通肠道(寒性者或饭前不多食者)。31.草莓:一定要洗干净，多吃。富含维生素C，能清血利尿。32.无花果:能治百毒，止痢，治便秘，痔疮。把粉吹到喉咙里可以治咽喉痛，拿鲜奶涂疣可以治。33.西印度樱桃:绿色成熟水果中的维生素C(可预防感冒，对癌症患者可延长寿命)是水果中最高的。吃半天对人体来说就够了。34.西瓜:饮食不能冰镇。具有解热、利尿、解毒、解暑、通便的作用。适用于高血压、糖尿病、肾病、水肿、尿道炎、黄疸、酒精中毒等患者。(盐和糖不宜加)(贫血、体虚、胃寒、腹泻者少吃)。35.瓜:(包括哈密瓜、香瓜、梨瓜、香瓜)能解热、止渴、净化血液、利尿、解暑(加盐少许)。36.波罗蜜:有解渴、利尿、清热、醒酒的功效。本品能补中益气。37.牛油果:可滋补强壮，适合体质偏瘦、肥胖或糖尿病人食用。具有护肤、预防动脉硬化和身体衰老的功效。38.椰子:一种清凉饮料。椰子水有解热、解暑、止呕血、退热、消肿的作用(寒性底不宜多食)。椰子肉能刺激食欲，温中补血(暑热时不宜多食)。39.罗神魁:罗神茶是虚火上升、高血压、全身倦怠的甘凉饮品。饮用后能消暑降火，提神解乏。未成熟的果实花煮成的汤，一天喝1次，能驱走寄生虫，利尿。40.猕猴桃:凉性水果，清热燥湿，利尿止渴，润肠通便，多吃。其果酸，味甘寒，有调中理气、生津润燥、解热除烦的功效。主要用于肝炎、消化不良、食欲不振、呕吐、烧伤、维生素C缺乏等疾病。近年来发现对麻风病、消化道肿瘤、高血压、心血管疾病等有一定的预防或辅助治疗作用。41.甘蔗:味甘性凉解渴，清热，调中气，润肠，利尿，补充体力，解酒，润喉除口臭，牙齿不干净。42.西红柿:预防高血压、动脉硬化、贫血、肝病、胃肠疾病。可解暑、清热、助消化。用果汁洗脸可以消除小皱纹。