21岁女孩因过度减肥会有什么症状？

小李(化名)今年刚满21。这个女生其实并不胖。她身高1.67米，体重56公斤。她是一个很标准的身材，但是女孩自己并不满足。楼医生说，小李通过各种手段努力减肥，一天只吃两顿饭，少吃肉，一年内体重从56斤减到48斤。然而，虽然人瘦了，但也出现了一系列问题。

小李的月经已经连续五个月没来了，经常失眠，情绪低落，容易生气。最让她伤心的是，她觉得自己的皮肤越来越干，再多的面膜和护肤品也很难恢复以前的光泽，而且她觉得自己的头发掉得更多了。

经检查，小李因过度减肥营养不足，导致卵巢早衰，更年期提前。如果不及早治疗，不仅不能恢复正常的月经周期，还会影响以后的生育能力。小李说以后再也不敢减肥了。

女性朋友保持健康的生活方式很重要。要保持乐观的心情，不断进行自我心理调节，始终保持良好的心态；减肥不能过度节食，但要有适当合理的营养保障。30岁以后，女性生理机能开始衰退，人们可以选择富含维生素B的食物，如粗粮、骨头汤、豆类、牛奶等补充营养。

另外，规律的生活容易使人的情绪处于稳定状态，体内的激素水平和内分泌调节会处于平衡状态。还要积极参加体育活动，体育活动可以促进新陈代谢，增强各器官的生理功能。