徒手整形外科教程

1，将食指、中指、无名指贴近太阳穴。

2、双手的食指、中指、无名指并拢慢慢下移，从耳朵到脖子，再到锁骨，重复三次。

3.将拇指根部柔软的部分放在鼻翼和颧骨之间，一口气将颧骨向上推。注意两边的力量平衡。

4.手不要拿开，保持有力，然后在颧骨下水平滑动。当你的手碰到你的耳朵时，慢下来。

5、双手放在嘴的两侧，一度呈喇叭状。用拇指根部柔软的部分用力按压。

6、然后将脸颊的肌肉向上太阳穴方向推。当你的手够到你的耳朵时，减缓力量。也把你的手滑到锁骨。这个动作重复三次。

7、指根到耳后能停下来。换手。双手从耳前滑到锁骨，重复动作三次，双手分开。

综上所述，徒手整形可以在一定意义上改变你的面部轮廓，从而达到你的理想状态。

扩展数据:

徒手整形手术是一种自然安全的疗法，结合了手工美容和物理矫正。徒手整形是集解剖学、生物力学、骨科、手工医学、面相学、人体美学于一体的手工整形技术。

根据骨骼肌的走向，通过手法直接对局部进行减骨调肌，可以有效消除血管痉挛，加速肿胀吸收。

加强局部循环，提高局部温度，拉长紧张的肌肉，收紧松弛的肌肉，舒筋通络，调筋复元，快速活血化瘀，疏通气血经络，保证营养物质的供给，正常的神经调节和激素平衡。它能有效逆转机能和人体衰老。

使人年轻美丽，达到标本兼治的效果。依靠特定的手法对深层肌肉组织和肌腱骨骼进行重新排列、矫正和强化，从而达到改变脸型和体型的目的。