喝薏米红豆汤能减肥吗？

喝薏米红豆汤可以减肥。红豆有补血益气、利尿消肿、促进心脏活化的功效。多吃可以防治脚肿，有减肥的功效。其生物碱可增加胃肠蠕动，减少便秘，促进排尿，消除心脏或肾脏疾病引起的水肿。吃红豆减肥可以让你的大腿和腰部有非常明显的曲线效果。薏苡仁营养丰富，具有利水渗湿、健脾止泻、清热解毒的功效。

红豆薏仁汤:原料:红豆50g，薏仁50g，蜂蜜或红糖适量。

步骤:

1.红豆、薏米洗净，用温水浸泡3-4小时。

2.将糯米和红豆放入锅中，大火烧开，再小火炖40分钟左右。

3、待糯米和红豆软烂，加入适量蜂蜜，即可食用。

注意事项:薏苡仁性凉，服用后会使身体发冷乏力。建议虚寒体质者不宜长期服用，孕期及经期女性不宜服用。