怎样才能减肥、美白、增高、转型？

并不太复杂。如果你长高了，你可以打羽毛球和篮球。也可以早上起床后把自己拉下来踢踢腿。如果你是美白，不要经常去户外，篮球。

如果这些练习可以在室内进行，就不要去室外。减肥的方法有很多。我有个同学天天跳绳，后来好像瘦了几斤。希望你能实现改变的愿望。