宝宝消化不良可以吃苹果吗？
宝宝消化不良可以吃苹果:
消化不良的宝宝可以多吃苹果。苹果含有丰富的纤维素，能促进肠道蠕动，加速排便，有通便作用。其中所含的鞣酸、有机碱等物质有收敛作用，其中所含的果胶能吸收毒素。对于单纯的轻度腹泻，单吃苹果可以止泻。所以不管宝宝消化不良是伴有便秘还是腹泻，都可以吃苹果，吃苹果可以缓解症状。
苹果止泻:蒸苹果
材料:苹果一个，盐。
蒸苹果的步骤
1.将苹果用水冲洗干净，在苹果皮上放一点盐，用手摩擦苹果，将表面的污垢擦干净。
2.然后用水冲洗擦过的苹果。把苹果切成两半。
3.把苹果切成小块可以缩短蒸苹果的时间。
4.将切好的苹果放入锅中，锅烧开后蒸5分钟；取出，稍凉即可食用。
苹果泻药:早上生吃苹果
苹果富含果胶，水果因为果胶而坚硬。果胶会吸水凝胶，对软便也有很大作用。
苹果泥的方法苹果泥方法一
原材料:
苹果泥25g，婴儿米粉，橙汁。
练习:
1.先将约180ml 40-70℃的温水倒入35g营养米粉中；边倒边注意搅拌，让米粉与水充分接触。搅拌的方法是单向匀速搅拌一分钟，搅拌成糊状后静置30秒；
2.然后将苹果泥和橙汁直接倒入准备好的米粉中，搅拌均匀。
适用人群:婴幼儿辅食，是根据宝宝的身体发育情况和医生、营养师的推荐添加的。
苹果泥方法2
原料:苹果
方法:
1.先把苹果洗干净，放在案板上，切成四块；
2.然后去掉里面的石头；
3.用塑料碗蒸熟；
4.蒸约10分钟。取出蒸熟的苹果，用勺子刮出果肉。这些果肉是苹果泥。
苹果泥方法3
原材料:
苹果1个，酸奶100ml，糖适量。
练习:
1.苹果洗净，去皮，切块，捣碎，放锅里煮，加糖。
2.煮至粘稠后，倒出，放凉。
3.倒入酸奶，搅拌均匀。
苹果的营养价值是1。苹果含有丰富的矿物质和维生素，具有健脾胃、补气血的功效，对婴幼儿缺铁性贫血有很好的防治作用。
2.苹果具有止泻和通便的双重作用。因为苹果含有鞣酸、果胶、膳食纤维等特殊物质。不加热的生果胶可以软化大便，和膳食纤维一起起到通便的作用。而煮过的果胶，不仅有吸收细菌和毒素的作用，还有收敛止泻的作用。
3.苹果富含锌，是人体不可缺少的营养物质。能促进生长发育，增强记忆力，是健脑益智的佳品。
4.苹果中含有的纤维、果胶和抗氧化剂，可以减少体内的坏胆固醇，提高胆固醇含量，所以每天吃一两个苹果，不容易得心脏病。苹果还含有硼，这是一种有助于保持骨密度和保护心脏免受心脏病的矿物质。
5、苹果含有丰富的镁元素，对宝宝的皮肤非常好。镁可以让你的皮肤红润、有光泽、有弹性。
苹果的功效中医认为，苹果具有生津止渴、润肺除烦、健脾和胃、养心益气、润肠止泻、解暑醒酒等功效。
1，血
铁只有在酸性条件下，有维生素C存在的情况下才能被吸收，所以吃苹果对缺铁性贫血有很好的预防作用。
2、保养皮肤
苹果含有丰富的镁元素，能使皮肤红润、有光泽、有弹性。
3.保护心脏
苹果纤维、果胶、抗氧化剂等。能降低体内坏胆固醇，增加好胆固醇含量，所以每天吃一两个苹果不易得心脏病。
4、苹果生吃治便秘，熟吃治腹泻。
苹果富含鞣酸、果胶、膳食纤维等特殊物质。鞣酸是一种肠道收敛剂，能减少肠道分泌，减少大便中的水分，从而止泻。果胶是一种。两面派？未加热的生果胶有软化大便、缓解便秘的作用，而熟果胶有收敛、止泻的作用。膳食纤维也有通便的作用。
5.安息吧
苹果所含的磷、铁等元素容易被肠壁吸收，有补脑、安神、助眠的作用。苹果的香气是抑郁症和抑郁症的良药。发现在众多气味中，苹果的香气对人的心理影响最大，对消除心理抑郁有明显的作用。
6、美白养颜，降低胆固醇
苹果中的胶质和微量元素铬能保持血糖稳定，有效降低胆固醇。苹果中的粗纤维能促进肠胃蠕动，富含铁、锌等微量元素，能使皮肤润泽有光泽，起到美容瘦身的作用。
苹果适合一般人群，包括孕妇、产妇、哺乳期妇女、婴儿。孕妈妈每天吃一个苹果，可以减少妊娠反应，缓解便秘。
不利人群
1、溃疡性结肠炎患者:溃疡性结肠炎患者不宜生吃苹果，尤其是急性发作期，因为肠壁溃疡变薄，苹果质地较硬，含有1.2%粗纤维和0.5%有机酸的刺激不利于肠壁溃疡面的愈合，容易因肠壁的机械作用诱发肠穿孔、肠管扩张、肠梗阻等并发症。
2、白细胞减少症患者、前列腺肥大患者:白细胞减少症患者、前列腺肥大患者不易生吃苹果，以免加重症状或影响治疗效果。
3.冠心病、心肌梗死、肾病、糖尿病患者慎吃。