黑芝麻粉的功效与作用

芝麻富含不饱和脂肪酸、维生素、叶酸、蛋白质、大量的钙等营养物质。含有钙，能为人体补钙，促进骨骼和牙齿的生长，预防骨质疏松；含有钾和不饱和脂肪酸，能降低血压、血脂和胆固醇，预防心脑血管疾病；含有纤维素和维生素E，能刺激肠道蠕动，加速毒素和垃圾的排出，有排毒通便的功效，使皮肤更加润泽有光泽；含有叶酸，能促进胎儿神经管的发育。

以上内容由天然谷物食品-谷田梦提供，希望对大家有所帮助。