为什么我一天三餐只吃晚上一顿饭，而且不多。已经半个月了。你为什么不瘦？

最好喝白开水，不要喝饮料。保证睡眠，坚信自己会减肥成功。

另外，如果你真的很想紧急减肥。我来说说我的经历。

我有一次一个月没吃米饭，几本书支持一点水果蔬菜，瘦了二十斤。

另外，很多人说瘦了很多之后，会觉得自己的皮肤松弛难看。

我的经验是，每天喝点牛奶，会让你减肥后皮肤看起来很好。

这是一个快速的方法，但是我劝你不要这样做，因为我减肥后身体变得更差了。