产后一个月穿收腹裤吗？产后一年如何减肥？

生完孩子后，很多女性会变得肥胖。在这种情况下，如果不能及时减肥，那么肥胖会一直伴随着女性，这是很多女性不愿意看到的，所以很多女性为了减肥会穿收腹裤。那么产后一个月穿收腹裤，产后一年如何减肥呢？

产后一个月穿收腹裤吗？

至于产后穿收腹裤，其实有两种情况，按生产方式区分。第一个是顺产的情况，我们都知道顺产是一种正常的生产方式。一般一个月后可以穿收腹裤减肥，但如果有其他情况就再说了，具体看产妇身体恢复情况。

还有一种情况是剖腹产，对身体的伤害也比较大，身体上的伤口也比较大，所以一般不建议过早穿收腹裤，最好半年后再有这样的准备，因为剖腹产的恢复时间比较长，所以为了让伤口愈合的更彻底，自然会需要更长的时间。

产后一年如何减肥？

其实很多女性的肥胖都是怀孕的延续，加上产后进补，所以很多时候如果产后一年不重视。一般女性的身材都会走样，但产后一年内，可能因为忙着照顾宝宝，暂时无法继续减肥计划，所以直到产后一年才想到减肥。怎样才能让她顺利减肥？

事实上，产后一年减肥被认为错过了产后减肥的黄金期。一般我们把产后半年定为黄金期，这期间减肥效果会比较明显。如果已经错过了减肥的最佳时期，如何有效减肥？产后减肥方法有饮食减肥、运动减肥、药物减肥、物理减肥等等，这些减肥方法都有侧重点，但是减肥效果都很好。其实错过了产后减肥的黄金期，产后一年的减肥方法一般可以按照正常的减肥方法进行，但还是要自己把握好强度。按照常规的减肥方法，不难知道如何有效快速的减肥。其实饮食和运动双重控制是减肥的最佳组合，这两种方法也被认为是健康的减肥方法。