你是如何开始减肥计划的？

我从今年2月4日开始节食。早上开始跑步，下午跳广场舞。有空的时候就到处跳，不让自己闲着。每顿饭都是蔬菜为主，水果为辅，我也不饿。我必须吃足够的蔬菜，少吃油和盐，多喝水。第一个月瘦了16斤，54天从156斤减下来。