夏天了，怎么能有好看的腿脚呢？(美白塑形)

1，美白:你要的是身体美白。最直接的方法就是做SPA。考虑到成本高，可以在家洗澡。浴缸是必须的，但是只洗半身蒸汽浴是不够的。蒸汽是最健康最有效的美白方法。单独涂护肤精油效果不是很好，全身都涂也很麻烦。泡的时候可以加点美白的东西，几袋牛奶，玫瑰精油，都不错。每天泡半小时。

2、塑形:小腿粗的时候一定要穿高跟鞋，如果是成年女性。还有一种运动，脚尖站在楼梯上，脚后跟悬空下压，拉动小腿后侧的肌肉，塑形效果非常好！