白领午餐吃什么？

自己做午饭要十分钟(没有模具也没关系，饭团手工做成丸子也很好看，自己做的时候特别可爱)

1.将少许糯米混入大米中，用清水浸泡1小时，放入电饭锅中炖，然后用铲子将米粒疏松。

2.将沙拉酱拌入少许肉松，铺上一团饭团，放入沙拉酱肉松中，放入模具中，压制成型，再用紫菜装饰。

3.将鸡蛋打散，加入少许盐和水，加入一勺淀粉，搅拌均匀，油锅加热，将蛋液煎成蛋皮，卷成卷，切片。

4.将大米和黑米混合，压成各种形状，撒上樱花粉，将胡萝卜雕刻成花的形状，将黄瓜切成条状，将香肠油炸后切成喜欢的图案。

5.把洗好的生菜叶子铺在饭盒底部，把饭团和蔬菜按照自己喜欢的方式摆放。

饮食常识

1，春游颠簸，最好选择饭盒里没有汤的新鲜食材。饭团是个不错的选择，方法简单。饭做好十几分钟就可以做后期工作，但是要记住早上准备的饭团中午一定要解决，淀粉类食物容易滋生细菌。

2.饭盒的食材最好选择熟食或新鲜蔬菜，尽量避免生鱼片和生虾，防止细菌滋生。

3.做饭团用的米要煮的合适，可以加一点糯米，让饭团更粘。

4.为了让饭团更好吃，可以包自己喜欢的馅料，可以是肉，也可以是各种蔬菜。

5.出门玩水壶必不可少。为了补充水分，可以带一些喜欢的水果。