减肥过快对身体有什么危害？
其实减肥是一件长期的事情，一味追求速度和效果会对人体健康产生很多不利影响。那么，减肥过快会给人的健康带来什么危害呢？下面就和中国经济网时尚频道一起来看看吧。
1.加速衰老
减肥过快会导致体内各种营养物质的缺乏，会让皮肤越来越粗糙，鱼尾纹越长越快，气色越来越差，让整个人看起来老好几岁。
2.代谢率降低
减肥过快会影响身体的正常代谢水平，使减肥的效率越来越慢，甚至比以前更胖。即使后期坚持节食或运动，也不会有什么减肥效果。而且新陈代谢的下降还会导致水肿等其他问题，对健康非常不利。3.营养不良通常，人体需要均衡的营养来维持其生理功能和日常活动。减肥过快肯定会减少食物和热量的摄入，从而无法提供人体所需的营养，尤其是蛋白质、脂肪和碳水化合物。所以很容易出现营养不良和贫血。
4.人体免疫力降低
快速减肥容易导致肌肉组织蛋白质分解加速，导致体力不佳。淋巴细胞是机体免疫反应功能的重要细胞成分，会相应减少。所以人的免疫力也会降低，这也是为什么人在减肥的时候通常容易感冒或者腰酸背痛的原因。
5.容易掉头发
当减肥速度过快时，人体的血液循环会逐渐变慢，不仅会造成皮肤异常粗糙，还会造成脱发、发色变黄、头发干枯等严重问题。
6.器官功能障碍
减肥过度，体内营养摄入不足，容易造成暂时性的肝肾功能障碍。此外，由于人体代谢率下降，还容易出现消化不良或肠胃疾病等不良后果，影响肠胃功能。
7.容易长胖
减肥过快极易“反弹”，甚至比以前更胖。而且胖了之后很难再瘦回理想体重。短时间内过度减肥，前期的减肥是体内水分的流失，后面是肌肉和脂肪组织的减少，当然体重会减少，但是再次增重的时候又会全部以脂肪的形式回到体内，而且每次都在减肥，每次都更难减肥，造成恶性循环，体脂更高。
快速减肥的方式对身体的伤害是长期的，而且很难恢复。按照世界卫生组织的标准，健康减肥的速度应该是在三个月内减掉不超过体重的10%，体脂率有所下降，身体肌肉不减反增。但短时间内摄入热量极低的饮食或长时间高强度运动，会导致身体肌肉的流失，从而导致基础代谢率下降，严重危害人体健康。