宣仪练习眨眼，直到眼睛抽筋。你知道爱豆有哪些必备技能吗？

2021二月10，？宣仪练眨眼练到眼睛抽筋？登上热搜，讨论度极高，宣仪在Aauto Quicker的超播演讲中讲述了爱豆背后不为人知的故事。她透露自己练wink练得太狠，眼睛抽筋，被wink打死，让观众晕头转向。的确，刚出道的时候，wink自然吸引了好感和观众。

爱豆必备技能。身材管理，其实一般爱豆的运动量都很大，比如韩团，尤其是回归期间。你看他们在节目里跳了一次的舞，彩排录音不知道要跳多少次，还要不停的跑。可能标准体重的爱豆可以吃少量正常食物，减肥期间每餐吃点蔬菜水果，搭配营养。当然，有些节目，吃喝是给观众看的。平时饮食会注意是不是重油和糖，会不会上节目。

表情管理，表情管理不是简单的看镜头，首先所有的艺人都要知道怎么找镜头。你会发现，无论他们是唱歌还是跳舞，无论是转头还是转身，他们都能准确地找到镜头，并给予回应。还有就是对着镜子练习，每一个表情，跳舞做表情，记住这个好看的表情，然后多练习。自然你会慢慢习惯这种表情管理，在舞台上更有感染力。

还有习惯性的面孔。我们的脸大部分都是不对称的，明星在拍摄出发图的时候只会用一张好看的脸。因为他们对镜头有感觉，会知道怎么看才最好看，所以会不自觉地以美好的一面面对镜头。