康宝莱奶昔配什么吃？

益生元代餐奶昔的配方更好，是针对中国人体质研发的。睡眠和排便得到了改善。项目

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大部分朋友胖的原因是吃的多，消耗的少。吃多的原因基本是搭配不科学。只要比原来的饮食结构更科学，他们基本都能吃饱，减少能量摄入。

所以，找出自己吃的不合理的地方，稍微调整一下，然后吃饱，才是最好的可持续减肥方法。为了可持续性，不合理的地方不需要一下子全部调整，一点一点慢慢调整就好了。请阅读文章，比较自己饮食是否合理。