静态运动介绍

静态运动是指在身体相对静止的状态下，借助按摩道具被动进行的身体运动。它能刺激深层肌肉组织、内脏和腺体神经，促进血液循环，调节新陈代谢，消耗积累的脂肪，激活衰老细胞，从而使人体发生健康的变化。