有哪些减肥茶可以喝，杨幂是怎么减肥的？

苹果醋，苹果醋主要含有果胶、维生素、矿物质和酶。这些营养成分可以软化血管，降低血脂，提高免疫力，促进消化，所以喝苹果醋对减肥有一定的作用。如何控制自己？

准备材料:苹果一个，糖和醋适量。

1，苹果切块，晾干，放入碗中。

2.取一个小容器倒入适量红糖，红糖中加入醋。

3.搅拌均匀，让红糖融化。

4.将苹果倒入混合好的红糖中，确保密封保存三天左右再饮用。