如何快速减肥？

我看你已经减到100斤了。减肥药有副作用，对身体不好，反弹。我个人认为最好的减肥方法就是少吃。现在夏天了，减肥成功了明显就不吃了！不吃不代表什么都不吃。早餐一定要吃，中午可以少吃点(我减肥的时候中午只吃水果)。晚上最好不要吃东西，因为如果晚上不运动，吃的东西会变胖。不吃也不会影响身体健康。如果你想快速减肥，把你所有的食物都变成水果。哈哈，多喝水！对皮肤好！炎热的夏天吃不下东西，就多吃水果，偶尔吃点好吃的。如果连续一周只吃水果不吃东西，肯定会瘦很多，但是身体不好的人也不要这样逼急，吃饱饭一个小时不喝水，也容易发胖胸闷！~