喝紫菜蛋花汤有什么好处和坏处？

1，香油海带汤，治便秘。将紫菜放入沸水中煮熟，然后加入香油调味。紫菜1/5是膳食纤维，可以促进排便，香油也有润肠通便的作用。

2、海藻海带汤，降脂减肥。用紫菜、海带辅以冬瓜皮、西瓜皮制成，适合肥胖女性经常饮用，能达到瘦身塑形的效果。

3、海藻瘦肉汤，延年益寿。紫菜被称为“长寿蔬菜”。蛋白质含量与大豆相当，还含有丰富的维生素等营养成分。其营养成分容易消化吸收，非常适合消化功能下降的老年人。

避开人群:

1，食用:紫菜适合甲状腺肿大、淋巴结肿大、高血压、动脉硬化者食用；支气管扩张、咳嗽、痰黄臭的人也要吃；此外，对各种恶性肿瘤、乳腺小叶增生、脚气、水肿、白发、脱发、睾丸肿痛的患者往往有很多好处。

2、不食:紫菜性寒，一般脾胃虚寒、腹痛便溏的人不吃；身体虚弱的人应该加点肉，减少吃饭时的寒气。一次不要吃太多，以免引起腹胀腹痛。如果紫菜在冷水中浸泡后呈蓝紫色，说明在烘干包装前已经被有毒物质污染。这种紫菜对人体有害，不能吃。