IU减肥糖果片是傻子吗？

想减肥，最靠谱的只有两条:管住嘴，叉开腿，多吃淀粉含量高的食物，少吃蛋白质含量高的食物，每餐最好七分饱。如果不能出门或者去健身房锻炼，可以在家尝试平板支撑。很简单，但是你身体的每个部位都会得到锻炼。你可以减肥，可以变美，但不能以牺牲健康为代价。不要相信任何减肥产品。