番石榴禁忌的功效和作用糖尿病人可以吃红番石榴吗？

5提高免疫力番石榴含有丰富的维生素C，可增加中性粒细胞的趋化性和变形性，提高其杀菌能力；促进淋巴细胞的生成，提高机体对外来细胞和恶性细胞的识别和杀伤功能。因此，经常吃番石榴可以补充维生素C，提高人体免疫力，减少疾病的发生。

6瘦身芭乐热量低，100g只有41卡路里，适合减肥的人。而且富含膳食纤维，饱腹感强。还能促进消化，有助于缓解便秘，可以减少其他高热量食物的摄入，帮助肥胖者减肥。

番石榴的7个禁忌1。避免吃太多的番石榴。建议一天吃1-2个番石榴。番石榴富含纤维素。如果吃多了，纤维素不能充分消化吸收，可能会引起消化不良。

2.消化功能不好的人不要吃番石榴，吃里面的籽，但这部分很难消化。对于儿童、老人等肠胃消化能力较弱的人来说，番石榴中间的籽最好不要吃，以免增加肠胃负担，对身体不好。

8红番石榴糖尿病人可以吃吗？是的。

糖尿病患者可以食用红心番石榴，原因如下:

1，红心番石榴是低糖水果，而100g番石榴果中国只有7克左右的糖分，且升糖指数较低，适合糖尿病人食用，食用后不会出现血糖迅速升高的情况。

2.红心番石榴的纤维素含量很高，约占番石榴质量的6%。大量的纤维素可以减缓淀粉的消化吸收，从而降低血糖上升的速度，防止糖尿病患者短时间内血糖上升过快。

3.红心番石榴还含有丰富的维生素C和黄酮类物质，可以增强胰岛素受体的敏感性，有助于维持血糖稳定。维生素C和黄酮类化合物还能抑制醛糖还原酶的作用，减少糖尿病并发症，所以糖尿病人可以吃番石榴。