如果靠游泳减肥，不游泳反弹会很厉害。是真的吗？

游泳会消耗很多体力，也就是说食量会增加，身体的吸收能力也会增强。如果不是突然减少食量，吸收的能量消耗不掉，就会导致肥胖。这叫“反弹”。

其实只要停止游泳后少吃点，就不会胖。

还有，游泳的效果也挺好的。不仅让你显瘦，而且有秩，要坚持~