曾经透露“喝凉水会胖”的刘诗诗，她是如何经营好自己的好身材的？

我觉得刘诗诗管理好身材有几个方法。首先，她学习芭蕾。第二，她说她为了保持体重，五年不吃主食。然后，她加强了锻炼。然后，她进行了一些身体上的护理，更加注意休息。

1.生于芭蕾

刘诗诗是学芭蕾的，她毕业于北京舞蹈学院，从中可以看出她的条件非常好。学芭蕾身体线条特别重要，而且完全不能胖，运动量也很大。所以刘诗诗的身材是从年轻的时候开始的，而不是后来。她从小就严格自律，这也是她保持这么好的原因。

她说她为了保持体重，五年不吃主食。

刘诗诗说，为了保持体重，她五年不吃主食。五年大概是2000天，我很难一周不吃主食。但人就是这样。他们只需要保持健康。虽然吃不到主食，但还是赚的不少。我觉得如果五年不吃主食也能挣这么多钱，我会去做，但是我不配。

加强锻炼

运动也是一种非常重要的健身方式。刘诗诗之前学过芭蕾，所以运动量不会少。虽然不能增加肌肉运动，但还是要保证身体线条流畅。比如Crystal，一直在健身，但是还没有练出很大的肌肉块，身体线条很美。

4.通过一些身体护理

明星从头发到脚趾甲都需要专业的护理，所以身体也会得到护理。定期按摩和放松有助于软化他们的身体线条。而且有些明星也会去打瘦腿针进行瘦腿，虽然不如瘦小腿健康，但是效果很好。

5.多注意休息

休息也是保持身材的重要原因，因为只有休息够了，身体才能循环。