夏天减肥最快的方法是什么？

夏季减肥食谱夏季减肥，先试试三天食谱吧！第一天早餐:1全麦饼干，1盒低脂牛奶；午餐:1炒空心菜，1烤鸡胸肉，1小碗糙米，1番茄汤；晚餐:1蒜苗炒鱼片，多粮全麦面粉馒头。钙强化豆奶1杯第二天早餐:1片面包，1杯咖啡；中餐:吞下半罐金枪鱼(矿泉水或纯净水浸泡)；吐司1片；咖啡1杯晚餐:炒白菜花1份；炒扁豆1份。1片吐司，1杯咖啡，午餐:1杯酸奶，2片速达饼干和1杯咖啡，晚餐:半个炒西兰花，10个红葡萄，半个香蕉和1杯咖啡。

满意，请采纳