柠檬水和龙眼肉可以减肥。

即在0毫升温水中加入一汤匙蜂蜜和1汤匙醋(最好是白醋)，搅拌均匀后饮用。蜂蜜醋水可以充分清洗肠胃，加速肠胃蠕动，更快更彻底的排除体内毒素。早餐是红豆100g，绿豆100g，山楂、蜂蜜、柠檬0g减肥，大枣10片，冷水1000ml，炒至豆子烂，分成等份。一份热了，连汤豆、山楂、大枣一起吃。(注:每次吃都是只有一半的量。)这个食谱可以排毒，而且高纤维低脂肪。蜂蜜和柠檬用来减肥，山楂可以健脾开胃，消食减脂，蜂蜜和柠檬用来减肥。红枣协调胃气，养血润燥，加蜂蜜柠檬减肥。将几种食物一起烹饪，有助于将各种单一产品的功能发挥到极致。其次，早上不要吃任何食物。如果真的饿了或者太累了，可以在10左右喝一小杯酸奶。注意只能是酸奶或者脱脂牛奶，其他一切诱惑都要坚决谢绝。同时，确保下午不吃任何东西。最后，晚上吃上面的瘦身汤就行了，而且一定要在中午之前喝完，吃完之后睡前不要吃任何东西。