每天跑步能减肥吗？

你好，每天跑步可以减肥，但是光跑步是不够的。你也应该注意你的饮食。你应该少吃高脂肪和高热量的食物，比如甜点和蛋糕。每晚晚饭后睡前不要吃任何东西，这样脂肪会堆积。平日可以多吃水果。

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