任何找到一两个关于瑜伽的谚语的人，非常感谢！

在生活中，练习瑜伽永远不晚。

如果练瑜伽有年龄限制的话，我早就应该停止练瑜伽了。为什么我还这样练？

很多印度修行者在达到人生的某一点后，都说自己已经达到了三摩地，不需要再修行了。

但是为什么我到现在都没有说过这样的话？

学习很有趣，通过瑜伽学习可以收获很多。

但我不是为了好玩才这么做的。

早期的乐趣曾经是目标，现在看来是附带的，次要的。

从实践中发展出来的智力敏感性不应该抛弃错误，这就是为什么实践必须继续下去。

如果你有一把刀，但不使用它，会发生什么？它会生锈变钝。

如果你想继续使用这把刀，你必须定期磨刀以保持锋利。

同样的，一旦你经历了三摩地，如果之后不继续修行，你怎么知道自己一直是警觉和觉知的？

没有实际的练习，你怎么能说你保持警觉和觉知呢？

你可能会不自觉地回到过去沉迷的生活方式。

对于一个舞蹈演员来说，完全不练一年能表演好吗？

对于瑜伽士来说，这是一样的。

一个人可以达到最高境界，但是当他认为自己达到了目的，就不再需要修炼了，这个人就变得不稳定了。

为了保持稳定，实践必须继续。

敏感需要稳定，必须通过固定的练习来保持。

你可能已经五六十岁了，你在想我现在这辈子练瑜伽是不是太晚了。

一个想法说:我要开始了；

而头的另一部分犹豫不决，犹豫不决。

可能是因为害怕吧。什么导致恐惧？

我们的心在玩三种把戏:

一部分想要前进:一部分不愿意前进:一部分在制造恐惧。

我很惊讶，我们都非常擅长产生坏主意。

我想说的是，我们要学会把每一件事都做好，并集中精力去做。

明白生死的人会明白，我们不是在游泳就是在下沉，

两者之间别无选择。

生是游，死是沉。

如果你知道，就不会有恐惧。

恐惧的产生是因为我们不想知道生死。

那么我为什么不快乐地面对死亡呢？

恐惧说年纪大了，疾病和苦难会增多。

你的理智会说，你应该早点开始瑜伽，或者说，你应该继续，年轻的时候不要停下来。

现在，你说你老了，可能来不及开始了。

所以你又犹豫了！

最好是这样开始，开始的时候要保持练习的规律和节奏。

过了一定年龄，身体就会衰退。如果你什么都不做，

你甚至可能无法给永远需要供血的地方提供足够的血液。

通过体式的练习，我们可以滋养四肢和身体内部，使细胞保持健康。

但是，如果你说“我老了”，自然血液循环就会倒退。

如果雨水不来，就会有干旱和饥荒；

如果你不练习瑜伽，如果你不给身体浇水，

你的身体会得像干旱和饥荒这样的不治之症。

你只能接受他们，做好死亡的准备。

为什么我们可以灌溉身体却让干旱发生？

当灌溉是可以做的事情时，这样做是很自然的。

疾病是一种攻击性的力量，内能是一种防御性的力量。

随着成长，防御力量会逐渐减少，进攻力量会相对增加。

这就是疾病进入我们系统的原因。

练习瑜伽的身体就像一座堡垒，维持着自身的防御，让疾病的攻击力量无法进入体内。

你会怎么选择？

瑜伽有助于保持理想的抵抗力，也就是我们所说的健康状态。

有些人谈到了瑜伽的危险和受伤的风险。

如果你不小心走在街上，就会发生事故。你会建议人们不要走在路上吗？

人死在床上，那么睡在床上危险吗？

我自己练瑜伽也有五十多年了(作者B·K·S·艾扬格1988)。

我还访问了五大洲的数千名学生。

遗憾的是，有些瑜伽老师知之甚少，却在辍学。

学习瑜伽受伤的问题并不是来自瑜伽这门艺术，而是来自没有经验的老师和没有耐心的学生。

一个站不住的人走路，肯定会摔倒，瑜伽也是如此。

尤其在西方国家，人们最想练的是莲花生(莲花式，双盘)。

他们说:“我觉得我能行！”"

不幸的是，这是大脑的想法，但这是膝盖必须做的。

如果你不了解膝盖的功能和能力，强行让膝盖跟着你的心意走，会损伤膝盖。

然而，如果你能同样理解膝盖的硬度和活动范围，

一步步消除僵硬，增加膝盖的活动范围，没有危险！

瑜伽如果发生意外，不是瑜伽的错，是主动的人做的。

所以，你们都可以做瑜伽。

比利时一位女王在83岁时开始做倒立，并没有什么不好的事情发生。

我希望这没有混淆我要讲的内容。

你可以做瑜伽，但如果你明智谨慎，你知道自己的能力和位置。

如果你现在想模仿我，你肯定会吃亏，因为我练瑜伽已经半个多世纪了。

你必须等待自己到达那个位置。