身高:172。体重:82kg。身材很大。我过去经常做运动，但是我有几年没做了。我的身体变胖了。我原来的肌肉变胖了。我的脸很胖。

嗯~ ~ ~试试节食排毒的方法~ ~我在尝试魔芋粉，效果还不错。早上做了小碗，中午才觉得饿~ ~ ~

现在他们给我推荐一款果蔬汁。最后一个人用过，效果不错。大概半年后瘦了30多斤~ ~ ~也是安利用的。配料:胡萝卜:芹菜:黄瓜=2:1:1，做成汁。

一个月喝两天，比如周五晚上准备，周六周日喝果蔬汁，饿了就加一勺蛋白粉。那个人只在早餐加蛋白粉，其他时间不加。果蔬汁是按三餐喝的，别的都不能吃~ ~ ~

其实就一个月，饿了两天~ ~ ~ ~