男生如何瘦大腿和臀部？

你好，最能锻炼腿部和臀部的有氧运动是散步、骑自行车、越野滑雪和爬楼梯。只要长期坚持，就能达到效果。一般腿部肥胖都是脂肪太多造成的。可以选择腿部吸脂，通过医疗技术降低大腿皮下脂肪含量，塑造理想腿型。常见的大腿吸脂技术有电动负压吸脂、电子吸脂、超声波吸脂和振动吸脂。安全有效，术后效果明显。没有副作用，也不会反弹。可以试试，一定要找正规的专业医院做手术。