节食减肥看起来很差很黄。你能恢复吗？

推荐一款美容养颜粥。

花生红枣黑米粥

材料:黑米100g，糯米80g，花生50g，大枣10片，冰糖15g。

生红枣黑米粥的做法；

将黑米和糯米洗净，提前用冷水浸泡2小时。将黑米、糯米、红枣、花生放入锅中，加入适量的水。2.可以用电压力锅煮粥，时间快。如果用普通锅煮饭，先用大火把水烧开，再用小火煮40分钟左右。粥煮好后加入冰糖，冰糖煮开就可以吃了。

黑米是一种理想的滋补食品。黑米因皮黑而得名“黑米”，又因其功效而被称为“补血糯米”。黑米性平味甘，能滋阴补肾，健脾和胃，益气活血，养肝明目。

喝一段时间脸就会好很多。