高一学生如何快速减肥?

运动是最有效的减肥方法。

运动可以促进血液循环。

新陈代谢

合理饮食。

一日三餐规则

早上吃好

中午吃饭

晚上少吃点

其余时间饿了就吃苹果。

只要坚持下去

你会减肥的