女生吃什么食物减肥最快？十大食物让你越来越瘦。

木瓜果肉中含有的果胶是极好的洗肠剂，可以减少下半身的废物堆积。

2、猕猴桃。

富含维生素C和纤维，能增加脂肪的分解率。

3.鸡蛋。

鸡蛋中的维生素B2有助于消除脂肪，维生素B1有助于消除下半身的脂肪。

4.香蕉。

虽然热量高，但脂肪低，非常适合作为减肥食品，既能补充人体所需的能量，又不会发胖。

5.苹果。

消化一个苹果比苹果本身需要更多的热量，是“负热量食物”。

6.乳制品。

每天喝牛奶和酸奶可以减少70%以上的体脂。

7.水。

每天喝500ml，会大大提高身体的代谢率。

8.芹菜。

芹菜中含有大量的钙和钾，可以减少下半身的积水。

9.绿茶。

抗癌，抗氧化，改善新陈代谢。

10，菠菜。

能促进血液循环，平衡新陈代谢，排毒瘦腿。