在吴昕减肥的方法是什么？

第二步:保持这个姿势，弯曲双腿，双脚着地。不能直接抬腿，因为那样身体会不平衡，左右摇晃。

第三步:沿着刚才的弯曲角度抬起小腿，水平伸直，臀部与地面保持45度。

吴昕减肥按摩穴位:腿部穴位。

风市:两侧手臂在中指处自然下垂。

功能:针对大腿粗，大腿松弛，背部肥大，能收紧，消除肥胖和松弛。

环跳穴:两侧臀部最凹陷处的中点。

作用:环跳穴是足少阴胆经的经穴，靠近髋关节。按摩此穴可以改善血液循环，促进下半身堆积脂肪的消耗，消除下半身肥胖。

除了运动，吴昕还根据合理的饮食减肥。

控制自己身体的热量摄入，经常吃一些减肥食品，水果蔬菜，比如苹果，猕猴桃，洋葱等等！