如何在天使减肥

绝对禁止产后盲目选择饥饿减肥。即使饿的时候瘦了一些，也不是减掉了应该减掉的脂肪，而是失去了体内必要的水分和肌肉，会给身体带来严重的不良影响。

天使之星瘦身方法二:用餐时间

对于产后减肥的新妈妈来说，进餐时间和量非常重要。制定有节奏有规律的用餐时间，可以避免暴饮暴食，防止脂肪堆积。晚餐时间最好比平时晚一点。同时要保证吃饱了就睡不着。如果你睡得早，最好把吃饭时间提前。

除了遵守严格的用餐时间，安琪儿产后减肥还有自己的饮食，多喝汤喝茶，这是董洁快速减脂的秘诀。

天使之星瘦身方法三:蘑菇萝卜汤

做法:白萝卜洗净，去皮，切片。把蘑菇撕成凉拌，把姜打好，放锅里煮，然后转小火，直到萝卜熟了，加盐吃。

效果:产后妈妈的消化功能相对减弱。不过产后妈咪的饮食营养比以前好了很多，摄入的热量也相对贵一些。萝卜汤可以加强消化，防止产后妈妈吸收过多热量。

天使之星瘦身方法四:鲜鲤鱼汤

材料:鲤鱼。

调料:盐、酒、姜。

做法:鲤鱼洗净，去腮，去内脏，放入沸水中焯一下。将水烧开，加入鱼、姜等调料，小火炖15分钟(视鱼的大小而定)至鱼熟。

产后减肥效果:鲤鱼含有丰富的蛋白质、铁、钙和多种维生素。鲤鱼汤热量低，有助于促进乳汁分泌。想母乳喂养但又怕猪脚和花生热量过高的妈妈们，不妨换成这种汤。

安吉尔一直有“气质美女”的称号，身材也一直很好。即使怀孕了，产后也很快恢复了怀孕前的迷人身材。其实她的减肥方法很简单，就是以上四点。想拥有天使般的好身材，不妨试试她的明星瘦身法。