健身用的可以在地上滚的金属器械是什么？

一般腹轮都是橡胶塑料材质，金属的不多。腹轮是一个小推进器，可以锻炼肌肉和关节，还可以减肥。材质一般为优质工程塑料，设计简洁，外形美观，经久耐用，使用方便，是室内健身的好选择。多种便捷的锻炼方式，让你在休闲娱乐中不知不觉健身。用来锻炼你的腹部、腰部、臀部、手臂和身体其他部位的脂肪。锻炼所需场地简单，方便家庭使用。坚持锻炼一定会取得很多成果。当你把它当玩具玩的时候，它会不自觉的影响你的体重和体型。所以是一种老少皆宜的体育用品。

常规训练方法

方法1:标准跪姿——将膝盖放在跪垫上，双手握住腹轮的手柄，将腹轮向前推，直至身体与地面平齐。

，然后循环使用，反复操作。

方法二:标准站姿——双脚并拢站在水平地面上，双手握住腹轮的手柄，将腹轮向前推，直至身体与地面水平，然后恢复原位，重复操作。

方法三:练小腿——坐在椅子上，双脚放在腹轮的把手上，用脚推动腹轮，向前伸展，然后收回，重复操作。

方法四:瑜伽训练——用张开成V型脚坐在地上，抓住腹轮的手柄，最大限度地向前或向右伸展身体，然后恢复和返回，重复操作。

方法五:背部训练——坐在地上，将腹轮放在背后，双手抓住腹轮的手柄推动腹练习器，使身体最大限度向后伸展，然后恢复回到原位，重复操作。

方法六:光强度训练——面向墙壁，提起腹轮推向墙壁，然后向上伸展，再收回归位，重复操作。