肚脐灸的最佳时间肚脐灸可以天天做吗？

艾灸肚脐，即艾灸神阙穴，在中医上有强身健体、回春壮阳、调理肠胃的作用。可治疗脾胃虚弱、大便溏泄、妇女宫寒不孕、痛经、手脚冰凉、关节冷痛等。一般每次艾灸20分钟左右。身体过饥或过饱时不宜艾灸，以免影响效果。最好安排在饭后，帮助消化。

需要注意的是，肚脐眼的皮肤比较薄。如果在1时间进行艾灸，建议使用悬灸，降低烫伤风险。

2晚上几点以后不要艾灸。晚上11之后不要艾灸。

艾灸最迟可以在午夜进行，但不能超过11，因为11之后，阳气归阴，阳气不入阴，会引起失眠烦躁，多余的热量不入阴，也排不出去，会引起口腔生疮发热等不良反应，也会影响临床疗效。

3肚脐眼可以天天灸吗？如果有疾病，身体能接受，可以每天灸。

1.如果身体的症状比较严重，可以艾灸的时间长一点，一天一两次，但前提是身体能吃好。艾灸时如果感觉舒服，可以适当延长一些艾灸时间。如果艾灸后感到头晕或胸闷，可以刚开始艾灸十几分钟或二十分钟，然后慢慢让身体适应艾灸，时间和频率适当。

2.如果是体质较弱的人群，最好隔天或隔天做艾灸；另外，不建议正常人每天灸肚脐眼，容易引起上火、口干、咽痛、便秘，尤其是阴虚阳亢体质的患者，不适合每天灸，一般一周1-2次即可。

4如何看艾灸后的湿气排出主要通过看身体上的轻重症状来判断，如:

1，艾灸后湿气排出，人体会感到轻松，精力充沛，食欲旺盛。

2.艾灸具有活血化瘀、祛风散寒等作用。如果患者艾灸后出汗增多，可能是体内的水分转化为汗液排出体外。

3.此外，艾灸后患者尿液增多也预示着湿气的排出。