新娘护肤准新娘9问

(1)问:我脸上长了很多痘痘。我能做些什么来帮助我摆脱他们？

答:食疗对痘痘影响不大。大部分情况下，脸上的毛与手不干净、激素分泌有关。多喝水，多吃有营养的食物，可以让皮肤光滑润泽。

(2)问:婚礼当天早上吃什么食物能让我精力充沛？

答:吃点能保持血糖水平，但不会让你打嗝的东西。你可以吃一些奶酪、饼干、香蕉拌酸奶、一碗麦片或者牛奶水果混合物。如果不能吃糖，可以试试奶油面包，吃一些混有坚果的麦片，吃用蛋白油炸的蛋卷。

(3)问；我有咬指甲的坏习惯。我的指甲看起来很丑。我打算修一次指甲让它们变漂亮，但是我的指甲不会长。我妈让我多吃点JE11-0。这有用吗？

答:不是很有用。你最好选择富含维生素的食物，每周做一次专业美甲。在此期间，不能再咬指甲。

(4)问:为了看起来苗条，我想在婚礼当天穿紧身连衣裙。应该吃什么食物才能防止肠胃破坏整体效果？

回答:不要吃咸的蔬菜。同时，不要吃浓汤或腊肉。过多的纤维会使人发胖。不要吃太多带壳的水果、蔬菜或小麦。

(5)问:一紧张就想吐。婚礼上怎么做才能不恶心？

答:应该多吃含碳水化合物的食物，中和胃酸。试试干麦片和硬饼干。如果你一整天都觉得想吐，就在嘴里嚼一块口香糖或硬糖。

(6)问:我刚为下个月的婚礼漂白了牙齿。什么食物不能吃才能保持牙齿洁白？

答:不要吃咖啡和茶，因为它们真的会让你的牙齿变黄。

问:我确定我结婚那天会和很多人聊。有什么办法可以让我在那一天口气清新？

答:多喝流质，保持口腔湿润，不吃固体食物，可以防止口腔口臭，还可以偶尔嚼点薄荷。

(8)问:最近，我有严重的偏头痛。有没有可能加重疼痛的东西我不能吃？

答:不要吃咖啡因、巧克力、坚果、奶制品，看看有没有效果。有些人的头痛与缺镁有关，所以你可以每天服用600毫克的镁，持续2周，看看症状是否减轻。如果他们仍然没有好转，你应该去看医生。

问:我的头发看起来像稻草。有什么食物可以让头发恢复以前的样子？

答:你的头发变黄变暗，说明你没有摄入足够的蛋白质。每天吃一些含蛋白质的食物，如肉类、豆类、乳制品等，也可以吃一些镁作为补充。