什么水果对健康最有益？

猕猴桃——瘦身先锋如果把水果按照营养成分放成金字塔形状，那么塔顶的猕猴桃看起来就像土豆。藏在深山老林里的猕猴桃，一出来就是营养学家推荐的最佳水果。猕猴桃是吸烟者的好选择，是减肥者的好伴侣，是女性美容师，是你的健康顾问。木瓜——气质的果实，像害羞的少女一样可爱，却有着“男人看了讨厌，女人看了会心一笑”的另类行为，正如它展现出卑微的外表，散发出甜甜的香味。木瓜是所有爱美女性的贴心人。有着千古流传的丰胸美名。还能美白肌肤，消除脂肪，让你吃出美丽，释放魅力与活力。补血明星樱桃春天刚到，“第一鲜果”樱桃就迫不及待地出现了。其红宝石般华丽的身材，显示了作为各种水果先驱的骄傲。樱桃被称为水果中的铁矿，具有无与伦比的补血能力，可以击退贫血，给疲惫的身体一个彻底的清洁。期待你红润的肌肤，早日与樱桃亲密接触，用它鲜红的颜色装点你的脸庞。草莓——粉红女郎春末夏初是草莓展示美丽舞姿的黄金季节。当红草莓上市时，连空气都是新鲜的。草莓，像一个温柔的中国女人，不会让人感到惊艳，但它善良体贴，有安神助眠、消除疲劳、缓解精神压力的奇妙功效；它是集维生素C和H于一身，浓缩精华的“活维生素丸”。橙子——VC精灵海员必备产品——橙子是水果中的VC精灵，集美容与营养于一身。虽有千年历史，但魅力犹存。橙色是严冬里的一抹温柔，可以保护人们免受寒冷干燥的空气，放松紧张的神经，缓解一天的疲劳，美容护肤。橙子还能调节酸性体质，是因过度吸烟饮酒而导致身体机能障碍的人的“主治医生”。桃子——美白保湿品说到桃子，我们大多数人都会联想到“寿桃”、“仙桃”——中国人把桃子当成“长寿”的代名词，特别喜欢。桃子是百分百贴近大众的水果，也是老人、妇女、儿童的健康卫士。它清除体内废物的能力赢得了人们的心。桃是宫廷美容秘方里的主角。如果你爱美，不就是用桃子给皮肤增加营养吗？香蕉——抑郁症的终结者香蕉是运动员们不变的宠儿。大量运动后吃香蕉往往会导致难以忍受的疲劳。香蕉是水果中珍贵的“象牙”，可以弥补体内能量的快速流失。经常吃香蕉可以提高耐力，振奋精神，使人心情愉快。不吃香蕉的人往往容易抑郁，情绪低落。葡萄-活肤精华在法国人和美国人的饮食结构中，肉、蛋、奶等高蛋白高脂肪食物都占有同样高的比例，但法国的高血压、高血脂、癌症的发病率却远低于美国。答案在于法国是最大的葡萄消费国——深紫色的葡萄可以让人保持年轻，延缓衰老。随着其抗氧化能力被发现，这种深紫色的甜水果越来越影响。非洲丛林中的“巫师秘药”西红柿，成了百姓餐桌上的美味水果，也只有西红柿能胜任这一传奇角色。田间的糖醋西红柿能带给我们足够的活力和耐心，发挥健康魔力，抗癌，帮助现代人解决饮食结构和巨大压力带来的各种问题。让这个小番茄做你的私人医生吧。菠萝——饭后美白药古人用“凤赖艺”来表示好运，但在现代有一种水果，外形像凤凰，香气宜人。菠萝是中国人最爱吃的水果，也是女性最需要的水果之一。甜甜微酸，俏皮可爱，呵护女性肌肤。经常吃菠萝还能滋养头发，消除身体紧张。实践证明，经常喝鲜菠萝汁可以使皮肤白皙，减少老年斑的发生。荔枝，纯阳之果，诗中常漫步，自古沾染贵族气息。当年，杨玉环笑了，荔枝的名声也就远播了。晶莹剔透的果肉蕴含纯阳之力，能为体弱者补充能量，赶走面色苍白，加速新陈代谢。同时又有一点难以“驯服”的暴躁脾气，充满神秘感。梨——润肺专家在干燥的秋天，你可能想吃梨。香甜酥脆的果肉似乎立刻平复了秋天的焦虑；“孔融使梨”的故事，为其增添了不少人文气息；中国自古流传的梨膏汤等验方，无不暗示其“百果之宗”的美誉。梨对女性尤为重要。它能让你有“骨气”，有弹性的骨骼，净化血液，让你滋润动人。西瓜——盛夏的水果越来越暖和，让夏天越来越难熬。吹够了空调的现代人，开始怀念小时候吃冷西瓜的日子了。清热降火的西瓜，味甘多汁。它是中国传统的夏季水果，也是盛夏水果之王。汁多味足，去火利尿能力突出，具有美容、开胃、助消化、降血压、驱虫、止烦渴等功能，等你慢慢探索。苹果-天然胭脂你对苹果了解多少？诱惑夏娃的果实，北欧诸神保持青春的仙果，希腊女神追求的美好象征——苹果，自古以来就是女性的朋友。每天一个苹果，会让你吃出红润的“苹果脸”，合理使用苹果餐，轻松打造苗条身材。拿起苹果就等于放下了疾病。