攒了一年的肉是时候甩掉了！春节期间有什么适合居家一族的冬季脂肪秋千？

很多人说过年胖三斤，也是有道理的。因为过年的时候鸡鸭鱼齐上阵，大家都挽起袖子加油干，所以长胖很正常。当然，很多自律的人都会想在过年的时候甩掉一年的肥肉。过年的时候他们会选择不吃或者少吃。过年的时候，宅男也会积极运动减肥，然后想甩掉一年的肥肉。这个小编其实还是挺佩服的，因为很少有人能面对过年美食的诱惑，有这么强的抵抗力。当然不适合东北人，但是很适合南方人。因为东北本身比较冷，会降低抵御寒冷的能力。当然，减肥的方法有很多，比如跑步，散步，控制食量，然后多做有氧运动，多做瑜伽，或者练健美操，或者跟着电视上的一些健身专家像郑多燕先生一样减肥。这些都是减肥的好方法。

边肖不建议在春节期间扔掉冬季脂肪。无论如何，边肖不建议在中国新年期间扔冬天的脂肪，因为毕竟，大家聚在一起是为了好玩。只有一个人不吃饭控制食量，刻意减肥，也会让家人对你感到担心，会吃不好，所以边肖认为该吃饭的时候就吃饭，可以等到过年后再扔冬天的肥肉。过年的时候大家要一起吃喝，这样才有气氛。不一个人吃饭，一个人想减肥，也会让家人觉得很不开心，所以该吃就吃。

选择春节假期的这几天，在新年过后甩掉冬天的脂肪，是明智之举。我觉得这个没必要。过年后把冬天的脂肪扔掉比较合适，或者运动减肥，或者吃一些清淡的减脂餐，每天坚持慢跑和游泳。这些都是扔掉冬季脂肪的好方法。因为今年疫情的特殊情况，大家在甩掉冬季体重之前也要保持免疫力，不能盲目节食或者不吃东西，因为不吃东西真的会降低抵抗力。从健康角度来说，我觉得瘦身没什么大不了的。

管住嘴，迈开腿，健康减肥可以防止反弹。也不宜采取抽脂、吃减肥药等极端措施。身上的脂肪对刮油清肠没用。它需要运动，让它自己燃烧下去。