运动时出汗越多，减肥效果就越好。
运动时出汗多并不代表减肥效果越好。因为出汗还有很多其他因素:
1，大家的体质:体质强壮的人，肌肉和运动器官都相对健康。即使他们运动强度再大，也没有力气，自然出汗也少；相反，体质差的人会出一点汗。
2、体液含量:体液多，运动时出汗多。体液的多少是由体内的脂肪含量决定的，因为脂肪组织中的水分含量比较少，胖人的体液比瘦人少。虽然胖人在运动时出汗较多，但是他们对水分流失的耐受能力相对较差，所以胖人在短时间运动后会感到非常疲劳。
3.运动前喝水是否也会影响出汗。如果运动前大量饮水，会导致体液增多，出汗增多。
运动强度决定脂肪消耗；
不是简单的运动就能达到燃脂的效果。科学证明，当人体运动到一定强度时，脂肪会燃烧并转化为热量，通过汗液排出体外。所以运动出汗放出热量，促进更多脂肪的燃烧，从而达到减肥的效果。通过运动和出汗来减肥，是一种理想的方法，而且没有副作用。
出汗越多，减肥效果越好。汗液的排出有调节体温的作用，也排出一些代谢废物。正常情况下，出汗是一种反射活动，汗腺的分泌可由温暖或精神紧张引起。当血管因受热而扩张时，血液中的水分将热量传递到面板表面，再随汗液蒸发，将热量传递到周围环境。在高温环境下，人体的排汗量每天可高达8-12升。正常出汗对人体健康有益，但出汗过多可能导致脱水，从而出现头晕、腹痛等症状。
出汗的过程主要是为了驱散体内多余的热量。大量出汗导致人体失水，只能暂时减肥。真正的减肥应该是减脂，每天适当运动，消耗一定的热量，才能达到有效减肥。
出汗多是不是减肥更好？不完全是。运动时大量出汗造成的体重下降是体液流失造成的。损失的主要成分是水，而不是脂肪。
减肥就是减少体脂。减肥的关键在于人体能量摄入和能量消耗的平衡。当人体每天吸收的能量(主要是通过摄入)大于每天各种体力活动消耗的能量时，多余的能量就会以体脂的形式储存在人体内，久而久之就会一点一点地变胖。相反，要想减肥，就要让每天的能量消耗大于热量摄入。
出汗多对减肥有好处？出汗肯定是好的，但不是绝对的。可以喝方糖减肥，我同学在喝。据说里面的植物多糖对减脂还不错。
出汗越多减肥越好？出汗意味着你身体的热能在不断散发，所以很容易达到减肥的效果，所以多出汗确实是一种减肥的方法。
运动时出汗越多，减肥效果越明显？出汗越多，减肥效果越好。
汗液的排出有调节体温的作用，也排出一些代谢废物。正常情况下，出汗是一种反射活动，汗腺的分泌可由温暖或精神紧张引起。当血管因受热而扩张时，血液中的水分将热量传递到面板表面，再随汗液蒸发，将热量传递到周围环境。在高温环境下，人体的排汗量每天可高达8-12升。正常出汗对人体健康有益，但出汗过多可能导致脱水，从而出现头晕、腹痛等症状。
出汗的过程主要是为了驱散体内多余的热量。大量出汗导致人体失水，只能暂时减肥。真正的减肥应该是减脂，每天适当运动，消耗一定的热量，才能达到有效减肥。
出汗越多减肥效果越好是真的吗？运动越多出汗越多，减肥效果看似很好，但减掉的重量大多是水的重量，而不是脂肪的重量。低强度长时间运动消耗脂肪最多，瘦身效果最好。所以，瘦身运动不需要很大的运动量。最好坚持适度或小运动量。关键是要持之以恒，每天锻炼一点。减肥一定要控制饮食的摄入质量，杜绝高脂高糖的饮食习惯，多吃蔬菜水果，一天七顿饱，加强有氧运动。