21天饮食能瘦多少？

根据你的身高

和你的肥胖类型。

一个月后。

体重反弹至少比原体重高15kg。

21天减肥根本不是减肥。

是饥饿和折腾

扰乱内分泌

基础代谢降低。

加重了偏体质。

最终体重增加

合理的饮食和合理的运动

两个月可以瘦40斤。

为什么要去21天？