天冷滑雪是不是更容易发胖？

大多数人认为冬天不适合运动减肥，滑雪是冬天最受欢迎的运动。它不仅是一种娱乐健身运动，也是一种新潮的减肥运动。人们在滑雪的快感中身心放松，消耗大量热能。

爱美的人不用担心冬天是长肉的季节。参加滑雪，进行最有趣的运动减肥计划。

首先，滑雪也是一项有氧运动。虽然滑雪很有娱乐性，但其实是一种有氧运动。最适合减肥的运动一定是有氧运动。

滑雪和游泳、跑步一样，可以增强心肺功能。如果能在经期参加滑雪，不仅有助于保持健康，还能充分燃烧体内多余的脂肪，消耗大量的热量。这是一项非常有助于减肥的运动。

另外，滑雪是一项全身运动，可以增强神经系统的功能。在享受滑雪的过程中，身体的重心会不断变化，会找到新的平衡点。这种平衡感的锻炼不是跑步能获得的。

其实我们所说的平衡感就是我们自身的协调能力，需要身体各部分的相互帮助才能达到最佳的平衡效果。

滑雪时人的头、颈、肩、手、腕、肘、腰、腿、膝、踝都会得到锻炼，使僵硬的身体变得柔软。

二、滑雪1小时消耗热量734卡。对于想减肥的朋友来说，滑雪也是一个理想的运动选择。专家研究表明，正常速度的滑雪者每小时可消耗734卡路里，相当于每小时跑9卡路里. 5公里的运动效果。

然而，滑雪不是一项容易的运动。对于普通人来说，滑雪需要强大的肺活量和心血管系统，这是长期滑雪的保障。

而且是冬季运动，因为是冬季，对人的身体素质要求会更高。

冬天不像人们说的那样适合减肥，运动也没有人们想象的那么枯燥。滑雪作为一种减肥的运动，消耗热量的能力很强，比其他有氧运动更有趣。

但是提醒大家，去滑雪前要做一些准备，比如滑雪装备，滑雪服，鞋子，帽子，眼镜等等。并且建议初学者请教练指导，这样可以更快的享受滑雪的健身乐趣。