红薯炸糕的家庭做法

红薯香甜可口，软糯适中，是我们日常生活中常见的食物。红薯营养丰富。经常吃一些红薯，对美容养颜、瘦身、延缓衰老都有一定的作用。红薯是很多人喜欢的一种食物，红薯的制作方法也有很多。经过改变，可以做出许多美味的食物。红薯炸糕是一种美味的食物。

红薯炸糕怎么做

材料:红薯4个，面粉200克，糖20克，温水180克，酵母3克。

生产步骤:

1.红薯洗净，放入，去皮，切块，入锅蒸熟。蒸熟的红薯取出倒入盆中，捣成泥状，加入白糖搅拌。加入面粉，然后加入温水和酵母。现在用打蛋器把所有的材料搅拌均匀，超级粘的面糊面团盖上，醒了两倍大。继续用打蛋器搅拌面团，去除里面的空气。

2.热锅放油，油烧至五成热，然后在特产里蘸点花生油，取出一小团放入锅中。直接拿出来放油锅里不揉就行了。中火煎至金黄色，出锅即可。必要时用筷子不断搅拌面团，使其受热均匀。

红色的功效

功效一:

钾是人体内的重要元素，在人体内可以发挥重要作用。因为钾和钠是影响血压的主要因素，如果人体含有足够的钾，就能有效地促进血液循环，排出体内多余的钠，从而保持体内矿物质的平衡，从而达到降血压的效果。正是因为红薯中有足够的钾，才能充分发挥这种作用，所以红薯有很好的降血压作用。

功效二:

红薯营养丰富，能有效帮助人体补充人体所需的多种氨基酸，而且红薯中含有的糖蛋白能有效抑制细胞突变，延缓器官衰老，对增强人体免疫力有很好的作用，所以长期适量食用红薯有很好的提高免疫力的作用。

功效三:

红薯富含膳食纤维，这种物质能有效促进肠胃蠕动，有利于体内毒素和粪便的排出，从而有效提高胰岛素的敏感性，所以红薯有很好的调节血糖的作用。对于高血糖患者，适量食用红薯有一定的调节血糖的作用。

功效四:

红薯中含有的维生素、钾、胡萝卜素、叶酸能有效预防动脉粥样硬化，从而起到预防心血管疾病的作用；而且红薯中的胡萝卜素和维生素C能有效清除人体内的自由基，具有很好的抗氧化作用。