我体重175kg，想减肥。我要多久才能瘦下来，多久才能塑型？有什么推荐的通过练习快速减肥的方法？我想。

如果你想快速减肥，你失败了。减肥是一个缓慢的过程。建议多做运动。不要喝酒。学校里有一个操场。如果是400米，每天去慢跑10圈。回宿舍在床上做几百个俯卧撑。做几组仰卧。每天有空就趴下做俯卧撑抬腿。你下定决心坚持下去，肯定会被减。