苹果、枸杞、红枣可以用开水减肥吗？

苹果大枣枸杞汤热量低，而长胖需要吃高脂肪、高碳水、高糖、高热量的食物。像红枣枸杞苹果汤这种健康的甜汤，适量食用不会发胖，也有助于制造热量差距，有助于减肥。

苹果、大枣、枸杞汤中维生素C、E、B的含量都很高。这些维生素对组织皮肤氧化和自由基损伤尤为重要，还能美白嫩肤，缓解皮肤粗糙。

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红枣枸杞苹果汤注意事项:

注意不要天天喝。红枣和枸杞是滋补保健食品。天天喝容易上火，导致肝火旺盛。可以3到5天喝一次。

注意女性经期不要喝酒，会导致经血过多，危害健康。有些女性会出现眼睛浮肿、脚浮肿等症状。

注意，糖尿病患者不宜饮用，其中红枣富含糖分，会导致患者血糖升高。

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百度百科-红枣枸杞苹果汤