怎么能快速瘦脸(我自己实验过)？

如果你想瘦脸，你不必节食。日常生活中，多吃消肿利尿的食物，也能有效瘦脸。推荐薏米红豆。糯米煮的糯米红豆粥，可以当早餐，也可以当午餐。日常饮食要清淡，避免高盐高热量食物。

同时，利尿的蔬果含有较多的纤维素，可促进肠道蠕动，方便排便，同时排出肠道内过多的营养物质和代谢废物，有利于减肥和清洁肠腔。所以要多吃白萝卜、豆芽、黄瓜、冬瓜等食物，对瘦脸会有非常好的效果。

二、瑜伽瘦脸法

瑜伽是很多女性减肥的必备运动，也可以提高瘦脸工作的效果。而且面部瑜伽不仅可以帮助我们瘦脸，还可以改善面部线条，消除皱纹。

1.手指按在头部两侧，以打圈的方式按摩数次，可以改善面部线条。

2.用拇指反复按压眉头，降低眼压。

3.把拳头的第二个关节放在脸颊的颧骨下面，像把肉往上推一样做三次。

4.双手放在肩膀上，左右摆动8次。

5.用力抬起头，舌头尽量伸长，保持5秒后放下。重复3次，双下巴就可以解决了。

三、洗澡瘦脸法

洗澡对瘦脸也很有效。这是因为高温沐浴不仅能有效消除疲劳，还能打开皮肤的毛孔。水中的蒸汽可以有效排除皮肤中的毒素。如果这个时候再加上面部按摩，可以事半功倍。所以可以每天用38度的水洗澡，泡一定时间后用手按摩脸部，但时间不宜过长。

四、锻炼瘦脸法

运动是一种很好的锻炼方法，不仅可以帮助我们保持身材，而且对瘦脸也很有效。因为运动可以使身体大量出汗，水分迅速排出体外，毒素也随汗液排出体外，从而减轻面部的水肿，达到瘦脸的效果。

五、勺子瘦脸法

提前准备一把小钢勺和一小瓶橄榄油，然后把橄榄油涂在勺心和勺背上。画完之后，握住勺柄，轻轻拍打皮肤，然后将勺背紧紧压在脸上，轻轻按压，再用勺背按摩脸部各个部位。

六、敲打法

早晚洗脸后，用手轻拍或轻拍面部，直至两颊泛红。这种方法不仅可以促进面部的血液循环，使面部红润，还可以达到紧致面部，突出轮廓的效果。