经常喝茶的人会有什么变化？

提神:经常喝茶可以帮助人们提神醒脑，尤其是在昏睡状态下。喝杯茶可以迅速缓解症状。因为茶叶中含有咖啡因，这种咖啡因可以使大脑中枢更加兴奋，从而达到促进的效果。

减肥:经常喝茶可以帮助人减肥，因为茶的热量很低，几乎可以忽略不计，非常适合正在减肥的人。虽然没有科学实验证明茶可以抑制脂肪的吸收。而茶叶中的活性因子可以促进体内多余脂肪的分解，带走多余的脂肪，从而达到瘦身的效果。

血液更顺畅:经常喝茶可以帮助人们预防血液黏稠的症状，他们会在喝茶的同时喝大量的水。一般情况下，每隔2到3个小时就要喝水，保证身体有充足的水分。血液离不开水，所以能正常循环，不容易出现血液粘稠的状态。

相关说明

新茶越新越好。饮酒不当容易伤胃。因为新茶刚采摘，存放时间短，含有较多未氧化的多酚、醛、醇，对健康人影响不大。但对于胃肠功能不好的患者，尤其是有慢性胃肠炎症的患者，这些物质会刺激胃肠黏膜，胃肠功能不好的人更容易诱发胃病。所以新茶不宜多喝，存放不到半个月的新茶也不要喝。

此外，新茶还含有较多的咖啡因、活性生物碱和多种芳香物质，也会兴奋人的中枢神经系统。神经衰弱、心脑血管疾病患者适量饮用，不宜睡前或空腹饮用。正确的做法是放置半个月才可以使用。平时容易激动或敏感、睡眠不好、身体虚弱的人，晚上要少喝或不喝茶。