食用百香果的益处分析

百香果是一种纤维素含量很高的水果，能深入肠胃的最深处，使堆积在肠胃里的毒素和垃圾排出体外，同时还能调节人体肠道的菌群，保持肠道健康。平时多吃百香果，可以保护肠胃，改善肠胃的消化功能，减少肠胃炎、结肠炎、痔疮的发生。

2、吃百香果可以美容。

百香果是一种具有美容功效的特色水果。人们食用后可以净化身体，减少人体内有害物质的积累，淡化阶级，滋养肌肤。此外，百香果中含有的维生素C还可以消除皮肤炎症，其中含有的SOD酶可以清除体内的自由基，延缓皮肤衰老。

3、吃百香果可以减肥瘦身

减肥瘦身也是百香果的神奇功效之一。它含有大量的纤维素，可以增加人胃中的饱腹感，减少其他热量的摄入。同时能使能人体内的胆固醇吸附在其表面并排出体外，还能减少机体对脂肪的吸收。经常食用可以减肥，使人的身材越来越好。