茄子和土豆能减肥吗

土豆基本都是淀粉，都是碳水化合物。

(碳水化合物转化为糖原供身体消耗，未消耗的转化为另一种储存形式——脂肪)

一般茄子含油多，因为茄子吸油多，没油吃不出味道；

当然，你蒸好后再加蒜泥，这是一道健康美味的菜！

减肥一定要坚持运动，如果怕跑的辛苦，就多散步。

现在手机装了计步功能，入门的手环100元左右。每天可以走10000+。想减肥可以走15000+，简单方便！